Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Воскресенье, 16.12.2018, 18:49
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS

Ильинская СОШ им. героя Советского Союза В.И.Королёва

Включить версию для слабовидящих
Главное меню
Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Профилактика

ТЕЛЕФОНЫ ДОВЕРИЯ:

8-800-2000-122
единый номер телефона доверия (служб экстренной психологической помощи) для детей, подростков и их родителей.

   4-25-53

      Хевролина Татьяна Вячеславовна, Начальник отдела образования

4-24-33
     Новичкова Наталья Евгеньевна, КДН и ЗП

4-21-74
     Шалаева Татьяна Васильевна, ПДН ОВД

8 (34551) 21787
     Телефон доверия центр «Согласие» г. Ишим

8 (3452) 322294
     Телефон доверия центр «Семья» г. Тюмень

4-46-50

      Кашергина Елена Павловна, МАОУ  КЦСОН

 

Единый Общероссийский телефон доверия для детей,  подростков и их родителей
8-800-2000-122
Уполномоченный по правам ребенка в Тюменской области Андрей Эдуардович Степанов
Телефон горячей линии: 8(3452)55-67-07 
Приемная/Факс:8(3452)55-67-09
Адрес: Юридический: 625004, город Тюмень, ул.  Володарского, д. 45
Фактический: 625003, город Тюмень, ул. Республики, д. 24, каб. 314
Web-сайт:  http://deti.qov.rU/r/tumen
электронный адрес: StepanovAE@72to.ru

 

«Полезный разговор о вредных привычках»

•    «Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас».
•    «Слабость характера – это единственный недостаток, который невозможно исправить»
•    «Попасть в рабскую зависимость, пройти все круги ада и умереть в расцвете лет дряхлым стариком – вот цена излишнего любопытства и ложной романтики…»
Интернет-ресурсы, направленные на борьбу с вредными привычками

  • www.fskn.ru - официальный интернет-сайт ФСКН России.
  • http://www.narkotiki.ru/ - проект «Нет наркотикам»
  • http://ne-kurim.ru/ - сайт по борьбе с курением
  • http://www.trezvpol.ru/ - «Трезвая политика»
  • http://alcoholizm.ru/ - профилактика алкоголизма

Привычки: полезные и вредные

Что такое полезные привычки?
•    Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Например: чистить зубы, питаться в одно и тоже время, спать при открытой форточке.
Что такое вредные привычки?
•    Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Например: есть  много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лежа, разговаривать во  время еды.
•    Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, наркотиков, табака.
Как привычки влияют на здоровье
•    Вредными эти привычки называются потому, что от них бывает трудно отказаться, так как они постепенно становятся необходимыми человеку. От таких привычек трудно  избавиться самому. Человек вынужден обращаться за помощью к психологу или врачу.
•    Это связано с тем, что попадая в организм, они становятся неотъемлемой частью обменных процессов, и он начинает требовать тех компонентов, которые вредны для здоровья.

Портреты чудовищ.

АЛКОГОЛИЗМ.
•    Алкоголь называют “похитителем рассудка”. Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”.
•    Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг.
АЛКОГОЛИЗМ
•    Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным.
•    30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения.
АЛКОГОЛИЗМ
•    Пьяница в семье – это горе, особенно детям.
•    Алкоголь особенно вреден для растущего организма и “взрослые” дозы для детей могут стать смертельными или привести к инвалидности при поражении головного мозга.

НАРКОМАНИЯ
•    Наркотики - отрава еще более серьезная, она рассчитана на простаков, которые, привыкнув к ним, не смогут без них  жить и станут платить большие деньги, чтобы поскорее умереть.
•     Наркотики нюхают, курят, вкалывают, принимают в виде таблеток. Они моментально попадают в кровь.
•     Наркомания действует своими ядами сильно и быстро - буквально с первого раза человек может стать наркоманом!
•     У человека появляются галлюцинации, кошмары.
НАРКОМАНИЯ
•    Наркоманы становятся угрюмыми, злыми, так как все время думают о том, где достать очередную порцию наркотика. Наркоман ради наркотиков готов пойти на любое преступление.
•    Наркоманы – плохие работники, их трудоспособность низкая, они приносят семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев.
•    У наркоманов три пути: тюрьма, психбольница, смерть.
•    Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека. Наркоманы распространяют чаще других СПИД.
ТОКСИКОМАНИЯ
Это не просто вредные, но и очень опасные привычки. «Мания» - это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном. Токсикоман постоянно думает о яде. «Токсикомания» с латыни так и переводится как «мания к яду» (токсин -значит яд).
ТОКСИКОМАНИЯ
•    Эти яды попадают в организм человека при вдыхании ядовитых паров и вызывают сильные отравления.
•    Очень быстро появляется привыкание, наступают изменения в психике, но главное - разрушается здоровье человека, так как яды постепенно накапливаются в организме.
ТАБАКОКУРЕНИЕ.
•    Курение - это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду.
•       Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака.
•       Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат.
•        Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы.
При пассивном курении некурящий человек страдает больше
•       От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.

В табаке содержится 1200 ядовитых веществ
Это надо знать!
•    Курение поражает органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт.
•    Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие и составляют 96-100% всех больных раком лёгких.
•    Курение увеличивает вероятность других видов злокачественных опухолей (полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, толстой кишки, почки, печени).

По мнению медиков:
•    1 сигарета сокращает жизнь – на 15 минут;
•    1 пачка сигарет - на 5 часов;
•    Тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни;
•    Кто курит 4 года, теряет 1 год жизни;
•    Кто курит 20 лет, 5 лет;
•    Кто курит 40 лет, теряет 10 лет жизни.
Никотин убивает:
•    0,00001 гр. – воробья
•    0,004  – 0,005 гр. -  лошадь
•    0,000001 гр. – лягушку
•    0,01 – 0,08 гр. – человека

ИГРОМАНИЯ
Игромания - это вредная привычка начинается безобидно - игровые автоматы, компьютерные игры, карты, рулетка. А может закончиться разрушением психики, преступлением, даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Даже благоразумные старушки становятся игроманками и заканчивают свою жизнь в голоде и нищете.

Защита от угрозы.

Как нам защитить себя от названных пороков, которые вредят здоровью?
Чтобы не стать рабом вредных привычек, нужно выполнять три правила:
•    Не скучать, найти себе занятие по душе;
•    Узнавать мир и интересных людей;
•    Ни в коем случае не пробовать спиртное и наркотики.
Ну, а если вы все же попали в плен какой-то вредной привычке, старайтесь избавиться от нее изо всех сил. И если вам это удастся, вы - настоящий герой. Как сказал древний китайский мудрец Лао-То: «Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могуществен».
Полезные привычки
Не забываем, что вредным привычкам мы должны сказать НЕТ, а следовать нужно полезным привычкам!!!

Профилактика алкоголизма

Проблема профилактики алкоголизма до настоящего времени остается одной из наиболее актуальных проблем наркологии. Профилактика зависимости от спиртного представляет собой стратегии, направленные либо на снижение влияния факторов риска заболевания алкоголизмом, либо на усиление действия факторов, которые понижают восприимчивость к этому заболеванию.
Под профилактикой алкоголизма подразумевают психологические способы, направленные на формирование отрицательного отношения к алкоголю. Задача методов состоит в формировании образа жизни человека без возникновения у него тяги к алкоголю.
Выделяют три основных этапа профилактики алкоголизма.
Первичная профилактика алкоголизма включает в себя мероприятия, направленные на предупреждение причин возникновения алкоголизма. Оптимальным периодом с точки зрения формирования антиалкогольных установок является возраст ниже среднего. Пояснительная работа должна быть направлена на отрицание потребления алкоголя как символа престижа. Необходимо рассказать о пагубных свойствах алкоголя и возможных последствиях его употребления, сформировать в сознании альтернативу стилю жизни, который включает потребление алкоголя.
Доказано, что самым действенным способом профилактики является метод, направленный на формирование такой смысловой ориентации личности, для которой алкоголь не может являться ценностью в жизни.
Вторичная профилактика алкоголизма работает непосредственно с людьми, которые уже употребляют алкоголь. В состав данной профилактики входят диагностика, раскрытие психологического неблагополучия личности, предложение широкой психологической помощи. Применяются:
- работа с непосредственным окружением и семьей пациента,
- встречи с бывшими алкоголиками,
- клиническая беседа,
- кабинеты анонимной наркологической и социально-психологической помощи.
Третичная профилактика алкоголизма оказывает квалифицированную помощь больным, выздоравливающим от алкоголизма. Хорошим примером является организация психологических консультаций или образование клубов трезвости и прочее.
На современном этапе развитии многие страдающие алкогольной зависимостью обращаются за помощью только после какого-либо жизненного кризиса. Профилактика, диагноз и лечение алкоголизма на самых ранних стадиях имеют огромное значение, как и при любом другом заболевании.
Поэтому, если Вы сомневаетесь, а есть ли у Вас алкогольная зависимость, своевременно обратитесь за разъяснениями к нашему наркологу.

Факты о грядущей алкогольной зависимости :

  • Вы испытываете потребность в выпивке для снятия напряжения, избавления от усталости, чувства депрессии или других неприятных чувств;
  • Вы потребляете всё большее количество алкоголя без видимых признаков опьянения (возросшая толерантность к алкоголю);
  • Выпадение из памяти отдельных событий, имевших место в период пьянки (провалы памяти);
  • Чувство вины и угрызения совести в связи со своим поведением в пьяном виде;
  • Замечания друзей и близких, что Твоя выпивка вызывает у них обеспокоенности;
  • Вы испытываете раздражение и агрессию на замечания о пьянстве или при невозможности выпить еще.
  • Если Вы нашли у себя хотя бы 2 из этих признаков, предлагаем  обратиться за консультацией к  психотерапевту.

Профилактические меры

Алкоголизм развивается постепенно. Если вы пытаетесь решать свои проблемы с помощью алкоголя или просто употребляете алкоголь ежедневно, следует задуматься о своем состоянии. Если вы решили бороться со своей пагубной привычкой, старайтесь следовать следующим советам:

- сокращайте время, которое вы проводите с пьющими людьми. Избегайте того места и той компании, в которой вы обычно выпиваете,
- старайтесь контролировать количество выпитого. Вы можете выпить коктейль или бокал вина на празднике, но только один. Остальные напитки должны быть безалкогольными;
- не пейте за рулем. Если вы решили выпить, позаботьтесь о том, чтобы кто-то, кто не выпивал, привез вас домой;
- воздерживайтесь от приема алкоголя, если в вашей семье кто-то страдал от алкоголизма;
- старайтесь отказаться от всех вредных привычек, очень часто первая тянет за собой следующую;
- не используйте алкоголь как средство ухода от проблем. Если у вас трудности дома или на работе, поговорите с другом, родственником, членом вашей церковной общины или с врачом, которому доверяете.

Алкогольная зависимость: ЕСТЬ/НЕТ (тест)

Алкоголиками не рождаются. Прежде чем начать пить запоями, человек проходит различные стадии употребления. Часто мы слышим от пациентов: «Раньше такого не было». Обычно у людей зависимость от алкоголя развивается на протяжении 10-15 лет, но может быть и намного раньше, особенно, у подростков, пожилых людей, пациентов, перенесших черепно-мозговые травмы и некоторые другие заболевания, или при наследственной предрасположенности.
ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ ПРОБЛЕМ СВЯЗАННЫХ С ПРИЕМОМ АЛКОГОЛЯ
Примерно, 4-5 стадии
Инструкция: отметьте номер, наиболее близкий к ответу
1.Как часто вы употребляете алкогольные напитки?
(0) никогда
(1) 1 раз в месяц и реже
(2) 2-4 раза в месяц
(3) 2-3 раза в неделю
(4) 4 и более раза в неделю
2 Какова Ваша обычная доза алкогольных напитков в день выпивки?
Стандартная порция
Водка (мл)
40 об%
Крепленое вино(мл)
17-20 об%
Сухое вино
11-13 %
Пиво(бут)
5 об%
(0) 1 или 2
30-60
75-150
75-150
250 мл-1 бут
(2) 3 или 4
90-120
225-300
300-400
1,5 бут-2 бут.
(3) 5 или 6
150-180
375-450
500-600
2,5 бут.-3 бут
(4) 7 или 8
210-240
525-600
700-800
3,5 бут-4 бут.
(5) 10 и более
300 и более
750 и более
1000 и более
5 бут. и более
3. Как часто вы выпиваете более 180 мл водки (450 мл) вина в течении одной выпивки?
(0) никогда
(1) менее, чем 1 раз в месяц
(2) 1 раз в месяц (ежемесячно)
(3) 1 раз в неделю(еженедельно)
(4) ежедневно или почти ежедневно
4. Как часто за последний год вы находили, что не способны остановиться, начав пить?
(0) никогда
(1) менее, чем 1 раз в месяц
(2) 1 раз в месяц (ежемесячно)
(3) 1 раз в неделю (еженедельно)
(4) ежедневно или почти ежедневно
5.Как часто за последний год Вы из-за выпивки не сделали то, что от Вас обычно ожидают?
(0) никогда
(1) менее, чем 1 раз в месяц
(2) 1 раз в месяц (ежемесячно)
(3) 1 раз в неделю (еженедельно)
(4) ежедневно или почти ежедневно
6.Как часто за последний год Вам необходимо было выпить утром, чтобы прийти в себя после предшествующей тяжелой выпивки(опохмелиться)?
(0) никогда
(1) менее, чем 1 раз в месяц
(2) 1 раз в месяц (ежемесячно)
(3) 1 раз в неделю (еженедельно)
(4) ежедневно или почти ежедневно
7. Как часто за последний год у вас было чувство вины и (или) раскаяния после выпивки?
(0) никогда
(1) менее, чем 1 раз в месяц
(2) 1 раз в месяц(ежемесячно)
(3) 1 раз в неделю(еженедельно)
(4) ежедневно или почти ежедневно
8. Как часто за последний год вы были не способны вспомнить, что было накануне, из-за того, что вы выпили?
(0) никогда
(1) менее, чем 1 раз в месяц
(2) 1 раз в месяц (ежемесячно)
(3) один раз в неделю (еженедельно)
(4) ежедневно или почти ежедневно
9.Являлись ли когда-либо ваши выпивки причиной телесных повреждений у Вас или других людей?
(0) никогда
(1) да, это было более, чем год назад
(2) да, в течение этого года
10. Случалось ли, что Ваш родственник или знакомый, или доктор, или другой медицинский работник проявлял озабоченность по поводу Вашего употребления алкоголя либо предлагал прекратить выпивать?
(0) никогда
(1) да, это было более, чем год назад
(2) да, в течение этого года
Подсчитайте и запишите полученную сумму баллов___________
Если количество балов 8 и больше, это говорит о том, что вы уже находитесь, как минимум, на 5 стадии (злоупотребление), и вам следовало бы обратиться за консультацией к специалисту: он поможет разобраться, насколько серьезна ваша проблема, и что можно предпринять в данной ситуации.
 

Профилактика наркомании

Профилактика наркоманииНаркомания давно стала эпидемией, которая беспощадно «косит» тысячи людей ежегодно. На борьбу с ней выделяются огромные средства, но и это не дает желаемого результата. Люди продолжают искать спасение и острые ощущения в наркотиках, и, сами того не замечая, становятся их заложниками, рабами. Смысл жизни наркомана состоит в том, чтобы принять вовремя дозу, а окружающий мир – семья, друзья, работа – не имеет никакого значения. Для всего этого просто не остается места в жизни, напрочь поглощенной наркотическим дурманом.

Наркотическая зависимость – это состояние человека, при котором все его мысли сосредоточены лишь на том, где и как достать очередную дозу наркотика. Невыносимая боль будет пронизывать тело и душу наркомана, если он вовремя не обеспечит себя жизненно необходимым допингом. Под страхом прочувствовать все «прелести» состояния во время ломки наркозависимый готов на все, даже на противозаконные действия. Ни о какой морали и речи быть не может. Для наркомана важнее всего своя личная выгода и удовлетворение главной и единственной цели – потребление наркотика.

Желание снова в полной мере ощутить состояние эйфории заставляет наркомана начать новую жизнь, правда, намного мрачнее, примитивнее и короче, чем предыдущая. Общество в своем большинстве не принимает и даже призирает такие личности, но, тем не менее, стремится направить их на путь истинный и вернуть к нормальной жизни любого, кто устал зависеть от «кайфа» и не может справиться с этим самостоятельно.

Наиболее доступным и широко практикующим методом профилактики наркомании, изобретенных обществом для сокращения количества наркозависимых, является пропаганда здорового образа жизни в школах и знакомство юных умов с жестокими реалиями наркоманской жизни. Выбор этой возрастной категории не случаен, потому что именно подростки более остальных способны поддаваться пагубному влиянию в силу своей наивности, любознательности и своего протеста против общественных устоев.

При правильном подходе есть шанс оградить юношей и девушек от неправильного, а может и рокового, выбора в своей жизни путем преподнесения реальной информации о свойствах наркотических веществ и последствиях их употребления.

Профилактические приемы

Профилактические меры по борьбе с наркоманией – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение развития такого общественного явления, как наркомания, а также сокращение числа вовлекаемых в процесс употребления наркотических веществ людей.

Профилактические приемы наиболее эффективны среди юношей и молодежи, поскольку именно эти категории общества составляют условную группу риска. Кроме того, когда, как ни в подростковом возрасте, проводить информационную работу по опасности употребления наркотиков? В связи с этим, к разработке профилактических приемов привлечены и педагоги, и психологи, и социальные работники, задачей которых является снабжение школьников и студентов правильно преподнесенной информацией по вопросам наркомании и сопутствующих ей рисках. Повышению эффективности такой методики способствует активная реклама, печатные публикации и СМИ, освещающие весь спектр обсуждаемых проблем.

Создание профилактических мер довольно трудоемкий и тщательно продуманный процесс, результаты которого напрямую зависят от качества подобранной информации и правильности способа ее изложения. Одна неверная формулировка и безразличность ответственного за ее проведение лица способна свести на нет массу усилий огромного числа людей, разрабатывавших ту или иную методику.

Информация, предложенная для знакомства подростков с губительными свойствами наркотиков, должна отвечать нескольким основным принципам:

  • иметь положительный посыл без налета мрачности и безысходности;
  • предлагать логичный и понятный вывод из всего изложенного;
  • содержать факты трагических последствий употребления наркотических веществ;
  • быть ориентированной на отдельно взятую целевую аудиторию и излагаться в понятной именно для данной аудитории форме;
  • подбор доводимых до сведения фактов должен производиться исключительно специалистами в этой области (наркологами, психологами, социальными работниками, представителями правоохранительных органов и т.д.);
  • выбранная для работы информация должна проходить пристальный анализ специальной экспертной комиссии.

Не последнюю роль в формировании нужного результата выполняемой с подростками работы играют СМИ, которые, в свою очередь, обязаны воздерживаться от демонстрирования сцен потребления наркотиков и алкоголя, а также заниматься пропагандой здорового образа жизни.

Наряду с пропагандистской работой существует и служба анонимной помощи наркозависимым, включающая «горячие линии» и «телефоны доверия». Создание подобных служб – вполне логичный и даже необходимый шаг, поскольку наркозависимые в силу своего страха быть осужденными обществом за свое пагубное пристрастие, боятся обращаться за квалифицированной помощью в случае возникновения у них различного рода проблем. Кроме того, несмотря на наличие «дурных» привычек, любой человек имеет право получить необходимую помощь и поддержку. Это основные принципы жизни гуманного общества.

На сегодняшний день алкоголизм и наркомания перестали быть личным делом каждого, поскольку последствия данных явлений имеют пагубное влияние на все общество: рост преступности, распространение серьезных заболеваний, в том числе венерических, пренебрежение моральными устоями, падение нравственности, распущенность и т.п. Сюда же можно причислить снижение уровня образованности населения, поскольку молодежь, увлеченная употреблением наркотиков, в последнюю очередь будет думать и своем образовании, личностном росте и самореализации.

Прекрасным подспорьем в борьбе с наркоманией и алкоголизмом была бы соответствующая законодательная база, которая предусматривала строгое наказание всем без исключения за распространение, сбыт и пропаганду употребления наркотических веществ.

Субъекты и объекты профилактики

Из общих понятий известно, что субъектами чего-либо являются те, кто осуществляет те или иные меры и манипуляции, а объектами – те, в отношении которых эти манипуляции предпринимаются. Другими словами, объектами профилактики наркомании являются лица, потенциально подверженные вовлечению в употребление наркотиков, а также лица, страдающие наркотической зависимостью или находящиеся на реабилитации.

Количество субъектов в данном вопросе куда более разнообразное, поскольку профилактика проводится большим количеством государственных и негосударственных структур, среди которых значатся:

  • ведомственные антинаркотические комиссии;
  • служба по контролю за оборотом наркотиков;
  • органы внутренних дел;
  • органы системы образования;
  • органы системы здравоохранения;
  • органы по проведению молодежной политики;
  • органы по проведению социальной политики;
  • кризисные службы (в т.ч. негосударственные);
  • специализированные общественные организации.

Как ни удивительно, но при таком количестве субъектов профилактики наркомании, численность ее объектов, к большому сожалению, не снижается, а, наоборот, с каждым годом только растет.

Тем не менее, проводимая профилактическая работа все-таки имеет место быть и работать, хотя и не настолько эффективно, как того хотелось бы. Без существования субъектов, занимающихся поиском новых методом и способов борьбы с наркоманией, статистика могла бы быть куда более устрашающей. Поэтому отрицать их необходимость не имеет никакого смысл


Copyright MyCorp © 2018
Конструктор сайтов - uCoz